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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-07-04 11:40:28 我要投訴
過(guò)度肥胖的，一定要注意減肥，控制體重，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和生物素，促進(jìn)脂肪的分解代謝，一定不要吃些高脂肪高熱量的食物，像肥肉，大量甜食，碳酸飲料，還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，游泳，爬山，練瑜伽，跑步，能夠加速脂肪的燃燒。
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