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2022-06-24 08:37:00 我要投訴
你好，蓮子營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某陨徸樱哂邪采袢セ鸬淖饔?，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高免疫力，另外平時(shí)適當(dāng)?shù)某陨徸舆€可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善睡眠質(zhì)量，但是如果過早的吃蓮子，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐過敏等不良反應(yīng)。
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