防止男性朋友早泄有什么辦法？

      性生活時(shí)間短，早泄等情況可以通過(guò)日常生活中來(lái)緩解，比如多吃一些補(bǔ)腎的食物。減少手淫或者是性生活的頻率，適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠。也可以通過(guò)服用一些補(bǔ)腎類的藥物六味地黃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，得到改善。

      男性頻繁長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的習(xí)慣性早泄很難自愈，雖然已經(jīng)戒掉手淫，但是射精已經(jīng)形成習(xí)慣，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，比如深蹲或者提肛，可以提高男性性能力，或者在小便時(shí)及時(shí)控制停止排尿，來(lái)回反復(fù)幾次，經(jīng)常練習(xí)提高射精控制能力，或者在房事前涂抹泊艾延時(shí)噴劑，也可以抑制龜頭敏感度，快速延長(zhǎng)射精時(shí)間。
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