我長(zhǎng)期手淫，現(xiàn)在該怎么辦，現(xiàn)在戒掉還來(lái)得及嗎

      一般情況下青春期長(zhǎng)時(shí)間的頻繁過(guò)度手淫會(huì)影響身高和生殖器發(fā)育，建議戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以多吃一些動(dòng)物腎臟和雞蛋，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，要多注意休息。

      偶爾手淫屬于正常的現(xiàn)象，但是不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，心理陰影，長(zhǎng)期頻繁手淫必須自己戒掉，長(zhǎng)期頻繁手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，局部免疫力下降，身體會(huì)感覺(jué)到疲乏無(wú)力，做事不能集中精力，還會(huì)引起尿道炎，前列腺炎。