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頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，頸椎棘突不在一條線上

男 | 20歲 2022-06-19 20:19:21 1人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述：脖子右側(cè)有異物感，頸椎序列不齊，請問推薦什么運動，謝謝醫(yī)生

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2022-06-20 09:09:56 我要投訴

你好，頸椎小關(guān)節(jié)出現(xiàn)紊亂，考慮是由于經(jīng)常熬夜不良的生活習(xí)慣所引起的，它會導(dǎo)致頭疼頭暈，大腦供血不足，建議您應(yīng)保持一個良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜，不要經(jīng)常低頭，可以通過理療進行治療。

2022-06-20 09:17 ask94661243kd 追問

醫(yī)生，我有的時候仰頭很了脖子都會咔嚓響一聲，患側(cè)部位有輕微刺痛感，我是不是不應(yīng)該仰頭，只需要左右拉伸脖子就好

2022-06-20 09:19醫(yī)生回答：

補鈣，不要劇烈運動。

2022-06-20 09:24 ask94661243kd 追問

做一做米字操，打打太極拳可以嗎

2022-06-20 09:26醫(yī)生回答：

可以的，不要劇烈運動。

2022-06-20 14:27 ask94661243kd 追問

請問醫(yī)生，頸椎小關(guān)節(jié)紊亂是不是不能仰頭，可以左右拉伸嗎？

2022-06-20 14:29醫(yī)生回答：

盡量不要拉伸太嚴重。