洗澡的時候用熱水沖肚子是能夠緩解腹部肌肉,能夠有效的對身體有一個良好的活血化瘀的效果是可以的,而且洗澡的時候盡量的使用熱水潤膚到身體的每一處,這樣的話是能夠緩解疲勞,平時的話還是要多注意觀察身體的情況,洗完澡之后可以抹一些身體乳來補水保濕。
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