孕期做保健操的話,建議可以在??漆t(yī)護人員的指導下,進行一些相對舒緩的動作,一般是可以起到一定的保健作用的,在懷孕的期間也要按時的進行各個階段的產檢,可以預防胎兒的神經管畸形,做保健操時可以適當?shù)目s腮地上平穩(wěn)的伸展頸肩部位以及腰部!
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