哺乳期便秘怎么辦，大便硬干

女 | 30歲 2022-06-14 16:40:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后便秘，拉屎硬干一粒粒的，吃很多水果蔬菜也沒(méi)用，

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2022-06-14 17:00:16 我要投訴

你好，哺乳期如果出現(xiàn)便秘與胃腸道蠕動(dòng)慢，活動(dòng)少以及平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，可以喝蜂蜜水，吃益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食上清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和容易上火的食物，適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，注意保暖，避免受涼

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2022-06-14 16:58:46 我要投訴

這個(gè)有可能還是和你少運(yùn)動(dòng)啊，飲食太過(guò)于油膩上火，有一定的關(guān)系的，平時(shí)可以多吃青菜水果，特別是火龍果獼猴桃之類的，也可以暫時(shí)用一些四磨湯益生菌來(lái)調(diào)整一下吧，嗯，一般的話平時(shí)盡量可以散一下步，這樣都有一定的好處的

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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