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秋季怎樣吃食物健康？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-13 05:12:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 秋季怎樣吃食物健康？

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直 幫助網(wǎng)友：39122
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2022-06-13 05:26:40 我要投訴

      中醫(yī)的說法在春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋天是很燥的容易損耗人的津液，要一定的養(yǎng)陰潤燥，所以可以適當(dāng)一些吃一些應(yīng)季的水果，比如橘子，梨，蘋果等等，有一定的生津養(yǎng)陰的作用，還要加強(qiáng)鍛煉抵抗呼吸系統(tǒng)疾病，要避免著涼，做好保暖。

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