30多歲的女性出現(xiàn)脫發(fā)的情況,考慮跟內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系,比如缺乏睡眠時間,長期的熬夜或者是精神壓力過大,長期處在緊張的環(huán)境當(dāng)中,第2種也跟產(chǎn)后脫發(fā),因為在生產(chǎn)完以后,雌性激素分泌減少,也會出現(xiàn)一些脫發(fā)的情況。第三,如果家族當(dāng)中有脫發(fā)的情況,也會有一定的遺傳史,建議先去醫(yī)院進行檢查,找到引起脫發(fā)的原因,平時可以吃一些有助于頭發(fā)生長的食物,比如黑豆黑米,黑木耳等等。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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