上身長(zhǎng)肉腿部消瘦是怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 15:17:56
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健康咨詢描述： 上身長(zhǎng)肉腿部消瘦是怎么回事
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2022-06-11 09:01:03 我要投訴
身上長(zhǎng)肉，腿部消瘦，這種情況主要是脂肪堆積引起的，要注意調(diào)整飲食，不要吃些高脂肪高熱量的食物，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，一定要注意，不要吃些肥肉，甜食，油炸油煎食品。多做有氧運(yùn)動(dòng)，做練瑜伽，仰臥起坐，跳繩等加速脂肪的燃燒。
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