身體平躺腿靠墻上于身體九十度成L形可以減腿嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 08:38:04
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來自未知
健康咨詢描述： 身體平躺腿靠墻上于身體九十度成L形可以減腿嗎？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-10 12:22:02
身體平躺靠腿，身體90度這種情況是有一定的瘦腿作用，但是需要長期堅(jiān)持才可以看到效果，腿靠墻90度可以鍛煉股4頭肌和臀肌可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于促進(jìn)代謝，緩解下肢水腫都具有一定的作用，從而在一定的程度上可以產(chǎn)生一些瘦腿的作用。
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