手淫過度導(dǎo)致習(xí)慣早泄怎樣恢復(fù)？
保密 | 0個月 2022-06-08 14:44:08
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來自未知
健康咨詢描述： 手淫過度導(dǎo)致習(xí)慣早泄怎樣恢復(fù)？
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2022-06-08 14:47:55 我要投訴
手淫過度導(dǎo)致的早泄，第一首先要戒除手淫的習(xí)慣，或者是逐漸的減少手淫的次數(shù)，平時在穿衣服上盡量選擇一些寬松的棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，第二還要改善飲食結(jié)構(gòu)，增強個人的體質(zhì)，而多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，多吃一些海產(chǎn)品，比如海帶，牡蠣，海蝦等等。第三，適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘噙M行一些戶外運動，提高自身的體質(zhì)。
疾病百科| 早泄
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注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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