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有什么早餐可以滿足早上營養(yǎng)嗎

保密 | 0個月 2022-06-08 10:07:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：有什么早餐可以滿足早上營養(yǎng)嗎

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2022-06-08 10:13:21 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，早餐呢，一般建議最好是營養(yǎng)豐富一些啊，營養(yǎng)豐盛一點，吃的好一點，這樣的話有助于這個一天的身體的健康可以讓這一天精神飽滿，免疫力升高，比如可以吃一些蛋制品奶制品，再吃一些個高蛋白質(zhì)的食物，高熱量的食物，有助于身體的健康，可以吃雞蛋啊，喝牛奶啊或者是，吃點肉食都可以的。