健康咨詢描述: 去年夏天有兩個月心情很差,去醫(yī)院檢查復(fù)發(fā)了,住院住了兩個半月,住院期間一直整夜不睡覺,出院了一個月也會出現(xiàn)兩三次失眠,都是因?yàn)槿バ碌牡胤剿X造成的,我好像不能離開家的那個床,不然就不睡覺,怎么辦,醫(yī)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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