荔枝是可以補腎的,水果,荔枝,含果膠蘋果酸檸檬酸,游離氨基酸,果糖,葡萄糖,鐵蓋因胡蘿卜素以及維生素和粗纖維等成分。平時也可以用枸杞,淫羊藿等中藥泡水喝,代茶飲,龍眼,荔枝,紅花果,香蕉等水果建議多吃都有助于補腎。
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