如果是抑郁癥伴發(fā)的睡眠障礙,抑郁癥好了以后,睡眠障礙有可能自然的,會好轉(zhuǎn)起來,所以一定要及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診對抑郁癥進(jìn)行系統(tǒng)的治療。自己也要學(xué)會調(diào)整,要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對睡眠不要過多的去關(guān)注,不要負(fù)面評價自己對自己多些接納認(rèn)可。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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