燕麥片的功效與作用是什么

      燕麥中含有多種酶類(lèi)，進(jìn)入到消化道中，有促進(jìn)胃腸道吸收和腸道毒素排出的功效，有減肥的作用，另外它還可以增強(qiáng)人體的免疫力和抗病毒的能力，經(jīng)常喝燕麥粥可以預(yù)防老年癡呆，緩解消化不良，需要注意有基礎(chǔ)胃病的患者要避免攝入過(guò)多會(huì)加重病情，糖尿病的患者不適宜過(guò)多的食用。

      燕麥?zhǔn)且环N常見(jiàn)的粗糧，對(duì)身體很好，燕麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有膳食纖維，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分比較多，但是熱量比較低，很多患者非常喜歡使用，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。