我要如何克服這種心理障礙

      如果在同學(xué)之中存在矛盾，或者是在生活中存在一些小事情過度糾結(jié)的話，那么有可能對于自己的一些心理方面或者是身體都會有影響的，是需要自行的進行緩解的，有必要的話是需要跟老師或者是父母親友進行相關(guān)的溝通的，采取一些正確解決的方式，這樣才是有利于身心的健康發(fā)展的。

      但這個問題比如說與自己的家庭環(huán)境或者說是個人的性格等等都有一定的關(guān)系的，你這種性格屬于比較內(nèi)向的，首先自己要調(diào)整好心態(tài)，增加鍛煉，加強體質(zhì)，遇事要克制一些多與人溝通，或者也可以看一下心理醫(yī)生。