開合跳其實也算有氧運動中的比較劇烈的運動,但是要結合實際情況來看,如果是肥胖過度的患者的話不推薦,不然的話有可能會造成這種膝關節(jié)磨損造成一定的傷害,所以說我建議你還是要多注意觀察本身的情況,量力而行。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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