我體質(zhì)虛弱才30歲感覺(jué)不行了，該怎么調(diào)理？

健康咨詢描述： 我個(gè)人認(rèn)為曾經(jīng)的手淫，導(dǎo)致水火失調(diào)，現(xiàn)在才30歲就百病入身，我認(rèn)為中醫(yī)論陰陽(yáng)以水為主，水熱為升，水涼為降，外泄為汗，內(nèi)降為尿，這是新陳代謝的根本，我代謝異常，就算有一大堆癥狀，都是因?yàn)榇x異常，毒素內(nèi)停淤積引起，不管是經(jīng)常愛(ài)感冒，還是體質(zhì)虛弱，都與代謝異常有關(guān)系，只有代謝正常陰陽(yáng)才能正常循環(huán)，水升為氣，氣降為水，在這個(gè)循環(huán)氣盛水少則感冒，水多氣少則氣虛，氣多水少和水多氣少都會(huì)引起體內(nèi)毒素淤積，必須按正確的調(diào)理方法，必須用涼藥喝熱藥同用，不然會(huì)氣多水少或水多氣少，各位醫(yī)生是這樣的嗎？