嘴上說(shuō)的不對(duì)行動(dòng)上的自我懷疑

      嘴上說(shuō)的不對(duì)，行動(dòng)上的自我懷疑，容易陷入自我否定狀態(tài)。也就是言行不一致?？傆X(jué)得自己沒(méi)有準(zhǔn)備好自我懷疑。不要嘗試用思維去直接改善這種感受。當(dāng)出現(xiàn)這種矛盾的時(shí)候，不要過(guò)度的在意這種事情。要多注意自己的肢體語(yǔ)言，才能看出自己的真實(shí)情感。

      青少年可能存在一些心理問(wèn)題或者是情緒問(wèn)題。例如情緒不穩(wěn)定，自責(zé)等。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，有些可能與個(gè)性以及認(rèn)知有關(guān)。青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，有時(shí)對(duì)事物的認(rèn)識(shí)缺乏理性，容易情緒化。一般通過(guò)自我心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的生活學(xué)習(xí)，需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      嘴上說(shuō)的往往是大眾認(rèn)可的社會(huì)規(guī)則所要求的。但是我們的身體，我們的行為才最真實(shí)的表達(dá)著自己的需求和喜惡。不應(yīng)該和有女朋友的男生玩，這是頭腦的想法。但是你內(nèi)心是和這個(gè)男生互相欣賞的，能夠說(shuō)到一起玩到一起的。但是說(shuō)到一起玩到一起，不一定是談戀愛(ài)也可以成為閨密，成為哥們。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以不要簡(jiǎn)單的給自己貼標(biāo)簽，甚至自我懷疑。你的感覺(jué)，你的內(nèi)心是有答案的。你要學(xué)會(huì)尊重自己的內(nèi)心，尊重自己的感受。不然你就常常處于糾結(jié)分裂當(dāng)中。慢慢的會(huì)迷失自己。所以就有這件事情認(rèn)識(shí)到我們的頭腦和身體或者內(nèi)心，有時(shí)候真的是不一致的。但是你要明白，哪一個(gè)才代表了最真實(shí)的你的感受。
      以上是對(duì)“嘴上說(shuō)的不對(duì)行動(dòng)上的自我懷疑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！