健康咨詢描述: 我16歲,手淫過度3年,不想吃藥,怎么治療,一看黃色就想手淫,怎么戒除手淫
首先你目前這個年紀來講還沒有成年,是不可以手淫的,長時間的手淫對自己以后的傷害是比較大的,會影響到自己的發(fā)育,會影響到以后性功能的問題,導致勃起功能障礙和早泄的癥狀,所以盡量避免看一些不健康的圖片和電影,適當?shù)腻憻拰ψ约荷眢w是有很大好處的
最好戒掉手淫,養(yǎng)成良好的生活習慣,有想要手淫的需求的時候,可以找點別的事情做轉(zhuǎn)移一下注意力,不要看那種黃色刺激性的書籍,多運動鍛煉身體,增強體質(zhì),注意個人衛(wèi)生,多穿寬松透氣的衣物。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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