你好,根據(jù)你所說情況來看的話,如果出現(xiàn)了腳踝扭傷的話,平時(shí)要注意臥床休息啊,不要下地活動(dòng),不要著涼,避免下肢下垂,適當(dāng)?shù)奶Ц咄炔?,促進(jìn)血液循環(huán),可以吃點(diǎn)舒筋活血片,布洛芬膠囊,氯唑沙宗膠囊。配合著理療的方式調(diào)理,基本上也就是休息兩三個(gè)星期,應(yīng)該可以恢復(fù)。
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