開合跳和登山跑確實(shí)可以瘦肚子,尤其是登山跑,這個(gè)我建議你還是要多注意觀察自身的實(shí)際癥狀,尤其是出現(xiàn)肥胖過度的情況,可以練習(xí)登山跑,減少開合跳,不然的話可能對膝關(guān)節(jié)造成影響比較大,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)磨損。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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