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髖關(guān)節(jié)滑囊炎怎么鍛煉身體

保密 | 0個(gè)月 2022-05-17 07:50:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：髖關(guān)節(jié)滑囊炎怎么鍛煉身體

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2022-05-17 07:56:42 我要投訴

可以進(jìn)行下肢功能的鍛煉，早期以裸泵運(yùn)動(dòng)為主，在床上進(jìn)行裸關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)鍛煉使下肢肌肉得到一定的運(yùn)動(dòng)，還可以直腿抬高鍛煉肌，4頭肌鍛煉通過這些鍛煉加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，日常生活中要注意休息，避免勞累，以免癥狀加重。

疾病百科| 滑囊炎（別名：粘液囊炎）

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溫馨提示：
休息是最佳的方法：休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法，所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。

滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎癥?；沂墙Y(jié)締組織中的囊狀間隙，是由內(nèi)皮細(xì)胞組成的封閉性囊，內(nèi)壁為滑膜，有少許滑液。少數(shù)與關(guān)節(jié)相通，位于關(guān)節(jié)附近的骨突與肌腱或肌肉、皮膚之間。凡摩擦力或壓力較大的地方，都可... 更多>>