爬行應(yīng)跪在墊子上,上肢伸直,兩手撐地,身體接近水平狀態(tài),左手右腿向前移動,然后右手左腿向前移動,然后向后移動,爬行這個動作可以治療頸椎病,頸椎病是由于長時間過多低頭導(dǎo)致的疾病,人在爬行的時候,整個頭部是抬高的,所以爬行對頸椎病一定的效果,如果是比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病,脊髓型頸椎病以及椎動脈型頸椎病,爬行效果不是很好,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,解除神經(jīng)及血管的壓迫
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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