一般耳鳴多數(shù)會是考慮由于長期緊張或嚴(yán)重睡眠不足導(dǎo)致的,建議您適當(dāng)?shù)姆怕壳暗纳罟?jié)奏,保證充足的睡眠,切不可過度勞累,看是否能得到緩解,在此期間,建議您適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,保持愉悅的心情,經(jīng)過一段時間的觀察,如果癥狀不但沒有減輕,反而越加嚴(yán)重,建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行及時就診,以免耽誤,耽誤病情,希望可以幫到您
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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