耳鳴應(yīng)該怎么護理

      耳鳴的患者需要改善睡眠，如果睡眠質(zhì)量不好容易加重耳鳴，另外在生活中盡量避免接觸噪音，或者稍受較大的噪音刺激，避免加重聽力下降的情況，另外盡量避免佩戴耳機，如果經(jīng)常戴耳機，對外耳道和鼓膜有直接的刺激作用。

      對于耳鳴的患者來說，耳朵會經(jīng)常出現(xiàn)響聲，所以說這個時候一定要注意的就是不要去到這個比較嘈雜的這個地方，聲音比較大的這個地方，然后平時注意休息，盡量避免熬夜，不要情緒波動過大，都是可以的，飲食上也不要吃一些過于刺激性的食物。