您好,您腰背筋膜炎出現(xiàn)疼痛,此時(shí)就應(yīng)該休養(yǎng)和腰背部適當(dāng)活動(dòng)相結(jié)合,避免臥床過多,避免久坐、彎腰抬重物,避免深蹲,適當(dāng)做做要背肌功能鍛煉,建議您吃非甾體類止痛藥和舒筋活血藥物對(duì)癥治療,最好到醫(yī)院理療科做做超短波及紅光的物理治療,一段療程之后可改善,并用腰圍保護(hù)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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