適當(dāng)鍛煉對(duì)人體有什么好處
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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝，還可以提高心肺功能鍛煉活動(dòng)人的筋骨，避免因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)造成的手腳不靈活，還可以讓血液循環(huán)比較通暢。經(jīng)常鍛煉，對(duì)于大腦的訓(xùn)練也是有好處的。
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