平時吃什么對生發(fā)有效？

      脫發(fā)嚴重患者應(yīng)該進行相關(guān)檢查查看導(dǎo)致脫發(fā)的原因是什么，才能夠有效的解決脫發(fā)的問題，脫發(fā)的患者可以生活中多吃蛋白質(zhì)及微量元素可以對脫發(fā)進行改善，比如牛奶，雞蛋，黑豆等等。

      青年女性脫發(fā)嚴重，可能和壓力大，休息不好、內(nèi)分泌等因素有關(guān)，也可能和皮脂腺分泌旺盛，皮膚出油多，毛囊微小化有關(guān)系。指導(dǎo)意見：因為掉頭發(fā)嚴重，首先考慮藥物治療，可以外涂斯必申米諾地爾搽劑，能刺激毛囊，促進毛發(fā)生長。同時可以結(jié)合內(nèi)服藥物治療，比如：口服白芍總苷、何首烏片等；平時注意盡量保持充足睡眠，減輕工作壓力，調(diào)節(jié)心態(tài)，盡量保持心態(tài)平和。飲食應(yīng)該注意多吃新鮮蔬菜水果，富含維生素，此外黑豆補鐵，大豆玉米富含植物蛋白，多吃有利于生發(fā)。