17歲只有155，有什么方法能長(zhǎng)高嗎

      您的這種情況需要結(jié)合骨骺閉合情況，如果骨骺尚未完全閉合，還是有在增高的可能的，但是按照您的年齡17歲，大概率是骨骺已經(jīng)愈合了，建議您抓緊查一下，看看還有增長(zhǎng)空間嗎。如果有，可以盡早干預(yù)。

      指導(dǎo)意見：
      17歲只有155，需要先分析一下父母身高多少，遺傳因素非常重要，另外需要分析骨齡是否正常，骨骺是否已經(jīng)閉合。要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，保證休息睡眠時(shí)間和質(zhì)量。多吃蔬菜和高蛋白食物和含鈣含鋅豐富的動(dòng)物肝臟等食物.

      首先應(yīng)該去查一個(gè)左手的X光片子，看一下骨骺線有沒有閉合，只要骨骺線沒有閉合，長(zhǎng)高不是問題。平時(shí)多做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跳繩，打排球或者打籃球，摸高，練習(xí)單雙杠等，都有助于長(zhǎng)高的不要熬夜，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和含鈣較多的食物。最好每晚睡前40分鐘喝250毫升鮮牛奶。把這些生活細(xì)節(jié)做好，應(yīng)該可以長(zhǎng)到1米60。
      以上是對(duì)“17歲只有155，有什么方法能長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！