健康咨詢描述: 韌帶損傷加快膝關(guān)節(jié)老化怎么辦
韌帶損傷加快膝關(guān)節(jié)老化,這種情況一定要積極規(guī)范的治療,首先應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼,避免長時(shí)間長爬樓梯上山的動(dòng)作,可以外用萬通筋骨貼,可以維康燈烤電或者局部熱敷,可以服用硫酸氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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