濕氣重，有齒痕舌。畏光。

      如果存在濕氣很重，存在齒痕舌存在耳鳴的這種情況下存在一定程度的脾胃虛弱或者是腎氣不足引起的這種癥狀，可以適當?shù)某砸恍┧幬飦磉M行調理治療的，比如說吃一些知柏地黃丸附子理中丸等相關的藥物來進行調理的。

      根據(jù)你描述的情況考慮到濕氣重而引起的渾身乏力，這種情況可以找專業(yè)的中醫(yī)科大夫，通過辨證施治，根據(jù)體質來進行調理。注意生活要有規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，不要吃涼東西，多吃些溫熱的食物。

      你說的這些都是中醫(yī)的理論，這個首先就是要從飲食上注意調整盡量少吃一些辛辣生冷刺激性的食物，還有就是平常要增加鍛煉加強體質，出出汗或者說也可以按照中醫(yī)的理論配合一些中藥治療。
      以上是對“濕氣重，有齒痕舌。畏光?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！