您好。多囊卵巢綜合征患者可通過以下方式減肥:1.服用二甲雙胍來減輕胰島素抵抗、降低體內(nèi)雄激素,幫助減肥;2.主食可吃雜糧、豆類、薯類等,少吃饅頭、米飯、粥等,多吃蔬菜,適當(dāng)吃水果,不要吃油炸食品和甜食;3.多運(yùn)動,每周至少運(yùn)動3—5天,每次30—50分鐘,可采用慢跑、快走、游泳等方式,意志薄弱者可選用自己喜歡的運(yùn)動方式。
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