腳韌帶損傷主要是由于患者進(jìn)行劇烈的跳躍運動,從而造成的腳部韌帶損傷。首先要停止運動,局部可進(jìn)行冷敷,冷敷可減輕局部的血液循環(huán),從而減輕腫脹情況,緩解疼痛,24小時后可進(jìn)行熱敷。有條件應(yīng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)支具固定或者石膏固定2~3周后加強踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉等。同時可口服氯諾昔康以及西樂葆和活血化瘀的藥物。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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