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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-05-01 17:23:42 我要投訴
腿粗的一定注意，多運(yùn)動(dòng)，跑步，爬山，游泳，練瑜伽，這些有氧運(yùn)動(dòng)能夠加速脂肪的燃燒，有利于改變腿粗的情況，還要注意調(diào)整飲食，不能吃些高脂肪高熱量的食物，像肥肉大量甜食和一些動(dòng)物的內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。
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