可以做深呼吸。多做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)個(gè)人的免疫能力,緩解病情,減少病發(fā)的可能。要采取自己舒服的姿勢(shì),按照指導(dǎo)反復(fù)進(jìn)行收縮放松的肌肉訓(xùn)練。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用抗精神類的藥物來(lái)治療。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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