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2022-04-29 14:41:37 我要投訴
晚上如果去吃一些高熱量的食物，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但是具體是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，要根據(jù)情況而定，如果晚上適量的進(jìn)食，在保持消耗能力和攝入能量平衡的情況下，也并不會(huì)長(zhǎng)胖，晚上進(jìn)食盡量少吃高熱量的食物，比如說(shuō)肉類飲料，甜食，水果，零食等。
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