催眠后頭暈不用去醫(yī)院自己會(huì)好嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-29 13:09:41
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健康咨詢描述： 催眠后頭暈不用去醫(yī)院自己會(huì)好嗎？
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李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-04-29 13:50:33 我要投訴
睡眠障礙在日常生活中是比較常見(jiàn)的，引起睡眠障礙的原因也比較多，應(yīng)該查明原因，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療，在睡覺(jué)前可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，也可以喝一杯熱牛奶，都能夠有效的改善睡眠障礙，但如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，也可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛，所以每天應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠就可以
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