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37歲缺鈣吃什么比較好呢?

保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 05:55:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 37歲缺鈣吃什么比較好呢?

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸科常見病,多發(fā)病,如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友:65407
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2022-04-28 06:19:07 我要投訴

      37歲的鈣物質(zhì)吸收的話,一般情況下可以吃一些清淡的食物為主,尤其是補(bǔ)充人體吸收的各種微量元素尤其是補(bǔ)充維生素D可以喝一些雞湯,魚湯大骨頭都有補(bǔ)鈣作用,看一下身體情況還有沒有出現(xiàn)其他的不良癥狀,另外一個(gè)比較喜歡吃,就是乳酸鈣,維生素d3就可以。

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