走的路一多就感覺(jué)透支
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生。我最近路走的稍微一多，就感到身體透支，想馬上休息。吃飯也挺好的，睡覺(jué)也好著呢。不知道怎么回事，以前走這么多路都不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
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你好，這種情況就說(shuō)明你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，缺乏一些鍛煉。如果經(jīng)常性的熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，就會(huì)出現(xiàn)疲乏，特別是勞累過(guò)后，在日常生活當(dāng)中盡量要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，避免熬夜。在飲食上盡量多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物。
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按照你的描述，一般情況下你最近路走的稍微多一些，就會(huì)感到身體透支，想馬上休息，吃飯睡覺(jué)都好，這樣的情況考慮可能屬于氣血虛或者濕氣重，建議你可以找中醫(yī)大夫開(kāi)中藥調(diào)理調(diào)理自身身體為好，不會(huì)有什么大問(wèn)題的。
謝謝您哦。
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