上半身皮膚好像總是溢脂可以摳出來小顆粒

健康咨詢描述： 自己目測(cè)大概是因?yàn)樽约航?jīng)常作息顛倒的原因造成的，但是可能是因?yàn)榱?xí)慣了如果自己回歸正常作息的話長(zhǎng)痘和溢脂的情況反而會(huì)更加嚴(yán)重有的時(shí)候甚至?xí)p微爛臉。 鼻子上偶爾會(huì)出現(xiàn)皮膚下有白點(diǎn)的情況，但是不會(huì)成熟也不是凸起來的，只能硬擠出來而且很多時(shí)候硬擠都擠不出來，一樣擠出來像是脂肪粒一樣的東西不過是大顆粒的類型平時(shí)小白點(diǎn)看著很怪額頭和頭皮也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脂肪粒一樣的小凸起。 有的時(shí)候嚴(yán)重的額頭還會(huì)直接隔夜突然出現(xiàn)一個(gè)小膿包，再或者有的時(shí)候臉上會(huì)有的地方凸起一小塊按壓有痛感但是擠不出東西一直不會(huì)消失，只能自己慢慢擠壓增加壓力然后慢慢的凸起的地方自己變成了膿包然后擠掉皮膚才會(huì)平回去；同樣的基本上上半身手臂啊背部啊包括頭皮啊什么的都會(huì)經(jīng)常摳出來白色小顆粒，膿包的話除了手臂偶爾會(huì)突然出現(xiàn)一個(gè)小小的膿包外其它地方都沒有了。 感覺自己皮膚溢脂是不是有點(diǎn)嚴(yán)重啊，想看看能不能吃點(diǎn)什么藥抑制一下請(qǐng)問有推薦嗎？當(dāng)然作息也會(huì)慢慢調(diào)整的但是真的變成白天清醒皮膚狀態(tài)差得太離譜了.