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產(chǎn)婦吃什么蔬菜比較好？飲食上要注意什么？

保密 | 0個月 2022-04-23 05:52:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)婦吃什么蔬菜比較好？飲食上要注意什么？

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楊靜華
楊靜華 河北省胸科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 醫(yī)生擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難病的診治： 幫助網(wǎng)友：6014
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2022-04-23 06:26:20 我要投訴

      你好，產(chǎn)婦在最好不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激性食物，不吃過分油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，高蛋白高營養(yǎng)飲食，多吃瘦肉，雞蛋，魚蝦，這樣既幫助下奶，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)也有一定的幫助作用，再就是，如果分娩造成貧血，多吃瘦肉黑木耳紅棗粥，靠飲食來糾正貧血。

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