月子期間該注意什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性在坐月子期間要合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風(fēng)，衣著應(yīng)寬大透氣，并且注意休息。月子期間的護(hù)理主要是為了防止產(chǎn)后出血，感染等并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)產(chǎn)后生理功能的恢復(fù)。產(chǎn)后要盡早的適當(dāng)活動(dòng)，對(duì)于經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后6到12小時(shí)內(nèi)可輕微起床活動(dòng)。于產(chǎn)后第二日可在室內(nèi)隨意行走，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于身體恢復(fù)排尿以及排便，避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生，而且能使盆底及腹肌張力恢復(fù)。當(dāng)然，產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量是需要循序漸進(jìn)的。另外，要選用對(duì)外陰沒(méi)有刺激的消毒液，每日2到3次擦洗外陰，觀察子宮復(fù)舊以及惡露情況。