你好,可以通過(guò)飲食控制血糖,也要控制體重不要一下子增加過(guò)多體重,適當(dāng)多吃蔬菜,不要吃油炸和糖分高的東西。還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如散步。嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。要保持輕松愉快的心情,不要過(guò)度焦慮,以免對(duì)自己對(duì)胎兒造成影響。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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