不出汗的原因多數(shù)有可能是機(jī)體缺乏水分,或者日常不愛運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量非常少,飲食不規(guī)律或者內(nèi)分泌失調(diào),都會(huì)容易引起這些情況。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃過于油膩生冷的食物,每日保持2500毫升的溫水對(duì)身體是有好處的。
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