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2022-04-14 18:44:24 我要投訴
由于孕期是女性的特殊時(shí)期，此時(shí)更需要家人的陪伴，所以當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以尋求家人的幫助，另外要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，另外可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，做一些自己喜歡的事情來(lái)放松心情，但是如果通過(guò)改變生活方式不能改善的話，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)師的幫助
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