腰肌勞損腰間盤(pán)突出在家怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-04-11 21:35:42
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健康咨詢描述： 腰肌勞損腰間盤(pán)突出在家怎么鍛煉
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王偉廷 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見(jiàn)病多發(fā)病
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2022-04-11 22:08:17 我要投訴
腰肌勞損合并椎間盤(pán)突出，會(huì)有腰部的疼痛或者雙下肢的放射性的疼痛麻木，癥狀明顯的時(shí)候，建議休息治療口服消炎鎮(zhèn)痛舒筋活血的藥物，當(dāng)緩解后進(jìn)行腰肌的功能鍛煉，增加腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠減輕椎間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)幾率，一般行小飛燕或3點(diǎn)式弓背運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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